Mein Kind ißt nicht.....

Viele Eltern machen sich Sorgen, dass ihr Kind nicht genügend ißt oder es nur selektiv Nahrung zu sich nimmt und dadurch Schaden nimmt.

Viele dieser Sorgen sind unnötig, solange Ihr Kind sich altersgerecht entwickelt und auf Sie ansonsten gesund wirkt.

Sie hören oft den Satz von uns:" Ein gesundes Kind verhungert nicht vor einem vollen Teller." Diese Aussage führt bei den meisten Eltern zur Entspannung.

Eine gute Erläuterung und einige Tipps finden sich in folgendem Video:

https://www.youtube.com/watch?v=rNwoxAqW4KQ

Hier folgen noch ein paar Empfehlungen

Einnahme von Mahlzeiten mit Kindern

Regeln für Eltern

- Feste Mahlzeiten, nur geplante Zwischenmahlzeiten (4 bis 6 pro Tag)

- Außer Wasser und Tee (ungesüßt) kein Nahrungsangebot

zwischen den Mahlzeiten

- Die Dauer der Mahlzeiten wird auf max. 30 Minuten beschränkt

- Neutrale Atmosphäre, kein Essen unter Zwang

- Kein Spielen während der Mahlzeiten, keine Ablenkung durch Fernsehn, Tablet oder Handy

- Essen nie als Belohnung oder Geschenk einsetzen

- kleine Portionen

- Feste Nahrung zuerst, Flüssigkeiten später

- Unterstützung von aktivem Essen der Kinder

- Altersentsprechende Nahrung, neue Nahrung regelmäßig einführen

- Der Mund des Kindes wird nur abgewischt nach Ende der Mahlzeiten, Verschmieren tolerieren

- Wegräumen des Essens nach 5 bis 10 Minuten, falls das Kind ohne zu Essen spielt

- Beendigung der Mahlzeiten, wenn das Kind Essen in Wut umherwirft

Lesetipps für kleine Kinder

Unter dem Link "www.lesestart.de" des Bundesministeriums für Bildung und Forschung finden Sie

altersentsprechende Buchtipps

Empfehlungen zur Mediennutzung

Bastelanleitungen

Malvorlagen

und Spiel-Ideen.

Viel Spaß beim Stöbern!