Viele Kinder und Jugendliche sind weniger fit, als ihre Eltern im gleichen Alter waren. So lautete die Aussage von amerikanischen Experten auf dem jährlichen Treffen der amerikanischen Gesellschaft für Kardiologie (American Heart Association, AHA). Sie analysierten die Daten von über 25 Millionen Kindern aus 28 Ländern über eine Zeitspanne von 46 Jahren. Ihnen lagen 50 Studien von 1964 bis 2010 zum Thema „Laufen und Ausdauer“ vor. Denn die Herzgesundheit und –fitness lässt sich nach den Wissenschaftlern der AHA am besten beim Laufen erfassen.
Das Ergebnis: Kinder laufen pro Meile (1,61km) eineinhalb Minuten (90 Sekunden) langsamer als ihre Altersgenossen vor 30 Jahren. Die Ausdauer – wie weit Kinder in einer bestimmten Zeit laufen können – hat alle 10 Jahre etwa um 5% abgenommen. Diese Entwicklung beobachteten die Experten sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen und auch durchgehend bei der gesamten Altersgruppe von neun bis 17 Jahre. Die nachlassende Fitness ist demnach zugleich an Übergewicht gekoppelt. Der Studienleiter, Dr. Grant Tomkinson aus Australien, erklärte, dass die Zunahme der Fettmassen am Körper zum großen Teil für die schwindende Leistungsfähigkeit verantwortlich seien. Das Problem beträfe hauptsächlich die westlichen Länder, aber auch in einigen asiatischen Ländern wie Südkorea, China und Hongkong beginnen sich ähnliche Tendenzen abzuzeichnen.
Untrainierte Kinder hätten später ein höheres Risiko für Herz-Kreislaufprobleme, warnen die Herzspezialisten. Kinder sollten sich deshalb täglich mindesten eine Stunde lang kräftig bewegen. Die sportliche Betätigung müssten Kinder nicht unbedingt an einem Stück absolvieren, sie könnten auch viermal eine Viertelstunde lang körperlich aktiv sein. Tomkinson rät dabei aber zu schweißtreibenden Aktivitäten.
Quelle: BBC News, American Heart Association
(KIN-red)