Neben älteren Menschen leiden auch Kinder ganz besonders unter großer Hitze. „Viele Kinder sind in den letzten Tagen kollabiert und mussten ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen“, so Dr. Wolfram Hartmann, Präsident des BVKJ. „Wir Kinder- und Jugendärzte empfehlen Eltern folgende Verhaltensregeln bei Temperaturen von über 25 ° Celsius:
- körperliche Aktivitäten draußen nur morgens vor 11 und nachmittags ab 16.30 Uhr.
- Säuglinge und Kleinkinder unter drei Jahren sollten der direkten Sonneneinstrahlung nicht ausgesetzt werden (nur im Schatten aufhalten, Kopfbedeckung ist Pflicht)
- die Trinkmenge muss bei Temperaturen von 30 ° und höher verdoppelt bis verdreifacht werden (geeignete Getränke sind Wasser, ungesüßter Früchtetee, Apfelschorle)
- nur leichte fettarme Kost, keine schweren Mahlzeiten.
- Eis ist erlaubt, Wassereis oder gefrorene Natursäfte sind besser als stark zuckerhaltige Milcheissorten, auf Sahne verzichten
- konsequenter Sonnenschutz durch entsprechende UV-Schutzkleidung und Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von über 20, auch bei bedecktem Himmel.
- bei Gewitter kein Aufenthalt im Freien und ebenfalls nicht im Wasser.
- Babys nie im Auto lassen.
- Bei Sonnenbrand: Kind sofort aus der Sonne herausnehmen. Kühle Umschläge, lauwarme Duschen und entzündungshemmende Gels lindern die Beschwerden. Bei schwerem Sonnenbrand mit starker Spannung der Haut, Blasenbildung oder Fieber sollten Eltern das Kind dem Kinder- und Jugendarzt vorstellen.
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