Zu Hause laufen Kinder am besten in dicken Anti-Rutsch-Socken herum. Denn nur so werde die Fußmuskulatur ausreichend trainiert, erklärte Renée Andrea Fuhrmann, Präsidentin der Deutschen Assoziation für Fuß und Sprunggelenk (D.A.F.) in Eisenberg (Thüringen). In festen Schuhen müsse die Fußmuskulatur dagegen nur wenig arbeiten, weshalb sie zu wenig belastet wird.
Wenn die Kinder zu laufen beginnen, entwickeln die Füße erst ihre richtige Form. Die Muskulatur bildet sich aus und formt das Gewölbe. In der Wachstumsphase sollen die Muskeln Arbeit leisten, um die Beweglichkeit und Kraft der Bänder und Gelenke zu fördern. Deshalb ist das Barfußlaufen für Kinder so gesund. Auch Fußgymnastik, wie Greifübungen mit den Zehen oder Zehenspitzenstand, stärkt die Füße.
Kinderfüße bestehen aus relativ weichem knorpeligen Gewebe. Sie sind noch im Wachstum. Wenn sie darin eingeschränkt werden - zum Beispiel, weil sie vorne am Schuh anstoßen - führt das leicht zur Abschwächung der Muskulatur und zu Fehlstellungen.