Eltern sollten darauf achten, dass ihre Kinder nicht mit einem zu schweren Schulranzen unterwegs sind. Zumindest in den ersten Schuljahren darf das Gewicht des Ranzens höchstens 10% des Körpergewichts betragen. Das rät der Berufsverband der Fachärzte für Orthopädie in Berlin. Auf diese Weise lässt sich verhindern, dass das Kind als Folge einer zu hohen Belastung von Rückenschmerzen geplagt wird.
Einen direkten Zusammenhang zwischen dem Gewicht des Ranzens und dem Auftreten von Rückenschmerzen gibt es den Experten zufolge jedoch nicht: Meist spielt dabei eine entscheidende Rolle, dass die Rückenmuskulatur des Kindes zu schwach ist. Ursache dafür ist mangelnde Bewegung. Deshalb müssen die Eltern gleichzeitig darauf achten, dass ihr Kind ausreichend tobt oder Sport treibt.