Der Computer gehört zu unserer Zeit. Fast jeder Haushalt besitzt heute schon einen PC. Kinder, die am Computer sitzen, haben häufig eine unergonomische Sitzhaltung, die auf Dauer Rückenprobleme verursachen kann. Durch monotone Bewegungen und lange andauernde, starre ungünstige Sitzhaltung provozieren sie Fehlhaltungen bzw. längerfristig Haltungsschäden.
Sie sollten deshalb beim Lernen oder Spielen am Computer richtig vor dem Monitor sitzen. Bei einer aufrechten Sitzhaltung sollte der obere Bildschirmrand auf Augenhöhe sein. Der Abstand zwischen Monitor und Augen sollte 40 bis 50 Zentimeter betragen. Vermieden werden müssen Lichtreflexionen auf dem Monitor. Wichtig ist generell eine möglichst scharfe, flimmerfreie, kontrastreiche und strahlungsfreie Darstellung auf dem Bildschirm.