Der Ball ist rund und Tausende von Kindern und Jugendlichen, die in diesen Tagen gebannt die Spiele am Bildschirm verfolgen, sind es auch: Mehr als jedes fünfte Kind in Deutschland leidet unter Übergewicht als Folge falscher Ernährung und viel zu wenig Bewegung.
Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit und beugt Haltungsschäden vor
Eltern sollten daher die Fußball-WM nutzen, um ihren Kindern einen Motivationsschub zu verpassen, raten die nordrheinischen Kinder- und Jugendärzte. Dr. med Sylvia Schuster, Pressesprecherin Nordrhein des Berufsverbands der Kinder- & Jugendärzte, empfiehlt: "Schalten Sie nach dem Spiel den Fernseher ab und ermuntern Sie Ihr Kind, rauszugehen und sich zu bewegen. Kinder eifern gerne ihren Vorbildern nach. Die Begeisterung für Klose, Ballack & Co. ist ein gutes Mittel, um Kinder in Bewegung zu versetzen. Ist die Anfangsträgheit erstmal überwunden, macht den meisten die Bewegung an der frischen Luft Freude. Es muss ja nicht immer Fußball sein. Auch andere Ballspiele, Nachlaufen oder einfaches Herumtoben verbrennen massenweise die Kalorien der kleinen "Couchkartoffeln", steigern die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit und beugen Haltungsschäden vor.
Trinken nicht vergessen!
Wegen des warmen Wetters sollten Eltern allerdings auch auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Kinder vergessen dies häufig. Mineralwasser oder Fruchtsaftschorlen erfrischen und machen die Fettverbrennung nicht gleich wieder zunichte.