Laut einer amerikanischen Studie könnte ein Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Übergewicht bestehen. Durch eine Stunde zusätzlichen Schlaf könnte das Risiko für Übergewicht von 36 auf 20% reduziert werden, so die Ergebnisse der Untersuchung an mehr als 2.000 Kindern zwischen drei und 18 Jahren. Für Kinder zwischen drei und acht Jahren ist es demnach besonders wichtig, wann sie zu Bett gehen, für die Altersgruppe der Acht- bis 13-Jährigen scheint die Weckzeit eine größere Rolle zu spielen. Die Forschungsarbeit beruht auf Tagebüchern, die Eltern oder die Kinder selbst ausfüllten.